Физическое воспитание людей различного возраста, профессий, образа жизни может иметь мощное профилактическое влияние. Активный образ жизни значительно снижает риск возникновения различных заболеваний и продлевает активное долголетие.
А вот малоподвижный образ жизни приводит к мускульной слабости и возникновению целого ряда заболеваний.
Ослабление мышечного тонуса ведет к ухудшению обмена веществ, уменьшению поясничного изгиба позвоночника, а со временем — к наступлению ограничения подвижности не только позвоночника, но и суставов.
Именно поэтому так важно двигаться, а также вести здоровый, спортивный и активный образ жизни.
Приходите на занятия в клуб.
Напомним, присоединиться к программе «Активное долголетие» и узнать обо всех мероприятиях в отделениях клуба городского округа Истра @aktiv_dolgoletie_istra можно на портале dolgoletie.mosreg.ru или в приложении «Соцуслуги».
